Stretchly היא תוכנית קוד פתוח שמזכירה לך לקחת הפסקה במרווחי זמן קבועים
- קטגוריה: תוכנת Windows
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם לחץ הקשור לעבודה, לדעתי, היא לקחת הפסקה בכל פעם שאתה יכול. זה הרעיון מאחורי הפופולרי עגבנייה טכנית שאנשים רבים משתמשים בהם כדי לשפר את התפוקה שלהם.
במקום לעבוד שעות רצופות, פיצול המשימה לחתיכות קטנות יותר הופך את ההתמודדות להרבה יותר קלה. רק התרחקות מתחנת העבודה שלך לכמה דקות יכולה לעזור להוריד את דעתך מהדברים, וכאשר תחזור תרגיש רגוע יותר.
הרבה אנשים לא רגילים לתרגול הזה. מתיחות יכול לעזור, זוהי תוכנית טיימר שמזכירה לך מתי לקחת הפסקה. אתה יכול להתקין את האפליקציה, או להשתמש בגרסה הניידת, הן זהות מבחינת הפונקציונליות.
פועל מתיחות ברקע, וניתן לגשת אליו ממגש המערכת באמצעות לחיצה ימנית. התוכנית מציעה 2 סוגים של תזכורות; מיני הפסקות והפסקות ארוכות. מיני הפסקה כפי שהשם מרמז היא הקצרה מבין השניים, וקובעת טיימר של 20 שניות שתנשום. התזכורת עבורה צצה אחת ל -10 דקות, והאפליקציה תציג הודעה, כעשר שניות לפני תחילת ההפסקה.
הפסקות ארוכות מתרחשות אחת לחצי שעה ונמשכות במשך 5 דקות. השתמש בו כדי לטייל, להאזין למוזיקה או להירגע עם פעילות אחרת שתבחר. כאשר טיימר ההפסקה מופעל, חלון תזכורת צץ על המסך. מלבד הטיימר, הוא גם מציג הצעה מה אתה יכול לעשות במהלך הפסקה, כמו לעצום את העיניים כדי להירגע. צליל מושמע בסוף הטיימר המציין שההפסקה הסתיימה. התוכנית אינה מאפשרת לך לבחור שמע מותאם אישית להודעות, אך יש לה 3 צלילים לבחירה.
תוכל לבטל הפסקה על ידי לחיצה על הלחצן דלג על הפסקה, או באמצעות מקש הקיצור Ctrl + X. שתי התזכורות מופעלות כברירת מחדל, כלומר מיני הפסקות ארוכות. עבור לכרטיסייה לוח זמנים כדי לכבות אחד מהם במידת הצורך. הטיימרים ניתנים להתאמה אישית, כך שתוכל להגדיר משך הפסקה מותאם אישית, זמן ההתחלה וגם להחליף את המוקפץ של ההודעות.
אנשים מסוימים עשויים להעדיף לעכב דברים כדי להתמקד במשהו הדורש את תשומת ליבך המיידית. Stretchly מאפשר לך לדחות את כל ההפסקות, מה שמאפשר לדלג על הפסקה בעת הצורך. זה אולי נראה אינטואיטיבי, אבל זה יכול להיות שימושי כאשר יש לך פגישה או שיחת וידאו להשתתף בה.
ישנן שתי דרכים לעכב הפסקה ב- Stretchly, הראשונה מהן היא זמנית. תפריט המגש שלו כותרת 'דלג אל הבא', ומאפשר לך לדלג להפסקה המינית או ארוכה הבאה. השיטה הנוספת לדחיית ההפסקות היא תפריט ההפסקה Pause, הכולל אפשרויות להשבית את הטיימר בשעה, שעתיים, 5 שעות, עד למחרת בבוקר, או ללא הגבלת זמן. המצב הקפדני אינו מאפשר לך לדלג על הפסקות או לדחות אותן, אתה יכול להשתמש בו כדי לאלץ את עצמך לקחת פסק זמן מהעבודה.
Stretchly היא תוכנית קוד פתוח, היא כתובה באלקטרון. האפליקציה זמינה עבור Windows, Linux ו- MacOS.
אם אתה מעדיף משהו פחות עתיר משאבים, בדוק את FadeTop (לשעבר TimeClue), תזכורת מתיחה גדולה, עיניים רגועות או Eye Guardian במקום זאת.